Cross Training

Trouvez la force qui est en vous !

Sentez
votre force

Sentez
l'énergie

Travailler
votre cardio

Séance
de 45 min

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Qu'est-ce que le Cross Training ?

Le Cross Training, est un entraînement intensif de type circuit-training qui consiste à combiner des exercices faisant travailler différentes parties du corps. Il combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre et permet de travailler les muscles du corps dans son intégralité.

TROUVEZ LA FORCE

Notre vocation est de créer un monde plus en forme. Pour cela, nous souhaitons aider les gens à tomber amoureux du fitness pour qu’ils aient envie de faire du sport.

Avantages

Améliorez votre force rapidement et augmentez votre masse musculaire.

Pulvérisez vos objectifs.

Mettez votre métabolisme en surrégime, vous brûlerez des calories pendant des heures après l’entraînement.

C'est votre première fois ?

Entraînements complets et variés, faciles à mettre en place, le Cross Training s’adapte aussi bien aux débutants qu’aux sportifs les plus aguerris ! Il vous permettra d’atteindre tous vos objectifs personnels : force et endurance, prise de masse musculaire, tonification du corps ou simple remise en forme.

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