CAF

Cuisse Abdos Fessiers

Améliorez
votre posture

Tonifiez
votre buste

Tonifiez vos
abdos & jambes

Séance
de 45-30 min

Améliorez
votre posture

Tonifiez
votre buste

Tonifiez vos
abdos & jambes

Séance
de 45-30 min

Qu'est-ce que le CAF ?

Le C.A.F. (Cuisses Abdos Fessiers) est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).  Une ceinture abdominale plus tonique vous rend meilleur – dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives préférées – c’est le ciment qui maintient le corps.

En savoir plus sur la mécanique du corps

Chaque cours met l’accent sur la technique et le sensibilisation pour que vous preniez conscience de votre corps pour le rendre plus fort.

Avantages

CAF est un programme donnant des résultats rapides qui vous rendra plus fort et vous affinera. Vous pourrez repousser vos limites continuellement, peu importe votre condition physique.

La science de CAF

Ce programme affute le torse et les muscles de soutien. C’est idéal pour raffermir le ventre et les fessiers, ainsi que pour améliorer la force fonctionnelle et en prévention des blessures.

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