BodyPump

Affinez et tonifiez vos muscles, retrouvez la forme

Travailler vos
groupes musculaires

Affinez
Tonifiez-vous

Développez
votre force

Séance
de 55-45-30 min

Travailler vos
groupes musculaires

Affinez
Tonifiez-vous

Développer
votre force

Séance
de 55-45-30 min

Qu'est-ce que le BodyPump ?

BODYPUMP est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme – rapidement. En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, BODYPUMP constitue un entraînement complet du corps. Vous brûlerez jusqu’à 540 calories. Les instructeurs vous coacheront lors de l’exécution d’exercices et techniques dont l’efficacité est prouvée scientifiquement en vous encourageant, en vous motivant, tout cela sur un fond sonore génial – vous accomplirez bien plus que si vous étiez seul ! A la fin du cours, vous aurez le sentiment d’avoir été mis au défi et motivé, prêt à revenir pour une dose supplémentaire. BODYPUMP est disponible en format d’entrainement de 55, 45 et 30 minutes.

Travaillez vos groupes musculaires en 55 min

Commencez à lever des poids avec BODYPUMP et vous tonifierez et modèlerez votre corps entier, sans développer de muscles volumineux.

Avantages

Cet entrainement complet brûlera des calories, modèlera et tonifiera votre corps entier. Il raffermira aussi vos muscles centraux et améliorera la santé de vos os.

La science de BodyPump

Basé sur l’effet de répétition, le but est de travailler les muscles en faisant beaucoup de répétitions avec des poids légers – le secret de muscles fins et athlétiques.

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